Urobte si test
TEST na vitamín B2
Chcete si overiť, či máte dostatok vitamínu B2?
Odpovedzte pravdivo na nasledujúce otázky:
| OTÁZKY | ÁNO (1 bod) |
NIE (0 bodov) |
|
| 1. | Objavili sa u Vás vrásky nad hornou perou? | ||
| 2. | Máte popraskané pery? | ||
| 3. | Máte praskliny v kútikoch úst? | ||
| 4. | Šúpe sa Vám koža na nose, ušiach a na čele? | ||
| 5. | Máte mastné vlasy? | ||
| 6. | Máte začervenané viečka? | ||
| 7. | Unavujú sa Vaše oči rýchlo? | ||
| 8. | Máte zníženú chuť do jedla? | ||
| 9. | Trpíte bolesťami hlavy? |
VYHODNOTENIE:
Pozitívne odpovede „ÁNO“ na menej ako polovicu otázok naznačujú, že vášmu telu už začína chýbať riboflavín (vitamín B2). Stravu by ste mali doplniť celozrnným pečivom, cereáliami, vajíčkami, mliečnymi výrobkami.
Ak ste odpovedali „ÁNO“ na viac ako polovicu alebo všetky testovacie otázky, znamená to, že máte závažnú hypovitaminózu B2. Okrem potravín bohatých na tento vitamín potrebujete aj multivitamínový prípravok s dostatočným obsahom riboflavínu.
ODPORÚČANIE:
Odporúčam Vám prečítať si môj článok o zdravých očiach, kde sa dozviete zaujímavé informácie aj o tomto vitamíne a jeho nedostatku. Tento vitamín sa nachádza v produkte VisiPrime, ktorého jedna kapsula obsahuje 1,4mg vitamínu B2, čo zodpovedá 108% odporúčanej dennej dávky.
[Zdroj testu: Platený online kurz „Suplementologia“ od prof. Olgy Butakovej]
Vaša Dušana :)
Od roku 2008 som členom medzinárodného Coral Clubu, ktorý sa špecializuje na zdravý životný štýl. Pomocou mnou odskúšaných prírodných biologicky aktívnych výživových doplnkov a mnohých skúseností a vedomostí o prírodných
a alternatívnych metódach, naučím aj Vás, ako sa účinne a jednoducho postaráte o zdravie seba a svojich blízkych.
Autorka e-booku Všetko, čo ste možno o vode nevedeli, alebo aká voda je vhodná na pitie
a e-booku 4+2 kroky ku zdraviu bez liekov.