Urobte si test
TEST na vitamín C.
Chcete si overiť, či máte dostatok vitamínu C?
Odpovedzte pravdivo na nasledujúce otázky:
| OTÁZKY | ÁNO (1 bod) |
NIE (0 bodov) |
|
| 1. | Máte celkovú slabosť a únavu? | ||
| 2. | Trpíte občasnou ospalosťou? | ||
| 3. | Stáva sa, že sa Vám točí hlava? | ||
| 4. | Pozorujete, že sa Váš zdravotný stav zhoršuje najmä na jar? | ||
| 5. | Prejavuje sa u Vás zmäknutie ďasien a ich bolesť? | ||
| 6. | Začínajú sa Vám kývať - uvoľňovať zuby? | ||
| 7. | Spozorovali ste, že sú Vaše pery bledšie-svetlejšie, alebo majú modrastý odtieň? | ||
| 8. | Trápi Vás nepríjemný zápach z úst? | ||
| 9. | Tvoria sa Vám modriny na koži aj pri nepatrnom stlačení? | ||
| 10. | Stáva sa Vám, že častejšie trpíte nachladením? |
VYHODNOTENIE:
Pozitívne odpovede na väčšinu z testovacích otázok nasvedčujú tomu, že Vaše telo dostáva menej kyseliny askorbovej. Čím viac kladných odpovedí ÁNO ste dali, tým výraznejší deficit vitamínu C máte. Je pre Vás potrebné prijímať nie len potraviny bohaté na tento vitamín (citrusové plody, kyslá kapusta, šípky, brusnice, rakytník, čierne ríbezle a pod.), ale aj výživové doplnky s obsahom vitamínu C vo vhodnom dávkovaní.
ODPORÚČANIE:
Zakúpte si liposomálny vitamín C, alebo iný kvalitný vitamín C, ktorý Vám doplní do organizmu potrebné množstvo.
Ponúkam Vám zoznam potravín, ktoré obsahujú vitamín C: žltá bulharská paprika, karfiol, čerstvý tymián, ružičkový kel, listová kapusta, zelené čilli, čerstvá petržlenová vňať, listy horčice, sušený rozmarín, červená čilli paprička, repa, brokolica, kiwi, ananás, paradajky, červená kapusta, papaya, jahody, sušená bazalka, semená koriandru, mletý klinček, mango, šafrán, kajenské korenie, pomaranč...
Odporúčam Vám tiež prečítať si môj e-book (aktuálne sa pripravuje), kde sa dozviete zaujímavé informácie a fakty o 47 potrebných "nenahraditeľných" prvkoch (vitamíny, minerály, aminokyseliny a mastné kyseliny), ktoré si telo nedokáže samo vyrobiť a pritom ich potrebuje každý deň dostávať pre jeho správne fungovanie.
[Zdroj testu: Platený online kurz „Suplementologia“ od prof. Olgy Butakovej]
Vaša Dušana :)
Od roku 2008 som členom medzinárodného Coral Clubu, ktorý sa špecializuje na zdravý životný štýl. Pomocou mnou odskúšaných prírodných biologicky aktívnych výživových doplnkov a mnohých skúseností a vedomostí o prírodných
a alternatívnych metódach, naučím aj Vás, ako sa účinne a jednoducho postaráte o zdravie seba a svojich blízkych.
Autorka e-booku Všetko, čo ste možno o vode nevedeli, alebo aká voda je vhodná na pitie
a e-booku 4+2 kroky ku zdraviu bez liekov.