TEST na vitamín D - Zdravie bez liekov
TEST na vitamín D

Urobte si test

TEST na vitamín D.

Chcete si overiť, či máte dostatok vitamínu D?

 

Odpovedzte pravdivo na nasledujúce otázky:

  OTÁZKY

BODY

1. Máte v poriadku zuby? Navštevujete zubára často?  
  1. Všetko je u mňa v poriadku. 1 bod
  2. Chodím k zubárovi 2-3 krát do roka a vždy sa musím liečiť. 3 body
  3. Všetko je u mňa zle. Robím čo môžem a polovica zubov mi už bola odstránená
a druhá polovica je na ceste ísť von.
5 bodov
2. Trpíte nespavosťou?  
  1. Spím tvrdo, aj keby vonku strieľali z dela. 1 bod
  2. Niekedy nemôžem zaspať a niekedy sa prebudím v noci a nemôžem dlho zaspať. 3 body
  3. Často sa musím uchýliť k tabletkám na spanie. 5 bodov
3. Stáva sa, že vzplaniete „ako strelný prach“?  
  1. Som pokojný ako Buddha. 1 bod
  2. Stáva sa mi to, ale snažím sa ovládať. 3 body
  3. Trápim tým seba aj všetkých naokolo. Neviem sa vyrovnať so svojou podráždenosťou. 5 bodov
4. Mávate slabosť a letargiu?  
  1. Nie, som silný a energický, ako vždy. 1 bod
  2. Niekedy mám pocit, že mi dôjdu sily. 3 body
  3. Je pre mňa ťažké ráno vstať, vstávam už unavený. Je ťažké dokonca zdvihnúť aj tašku. 5 bodov
5. Všimli ste si, že nemáte chuť do jedla, a zdá sa Vám, že ste dokonca schudli?  
  1. Nie, jem normálne, s veľkým apetítom. 1 bod
  2. Niekedy nemám žiadnu chuť do jedla celý deň. 3 body
  3. Nemám žiadnu potrebu jesť, nútim sa. Chudnem. 5 bodov
6. Potí sa Vám hlava?  
  1. Nevšimol som si. 1 bod
  2. Niekedy sa mi to stane. 3 body
  3. Moja hlava je neustále spotená a mokrá. 5 bodov
7. Máte svalové kŕče v nohách a rukách?  
  1. Nie. 1 bod
  2. Ak cvičím tvrdo, stáva sa mi to. 3 body
  3. Často. Najmä v noci. 5 bodov
8. Zhoršilo sa Vaše držanie tela, bez zjavného dôvodu?  
  1. Nie. Postoj mám rovný, ako vždy! 1 bod
  2. Som od narodenia trochu ohnutý. 3 body
  3. Áno, som ohnutý ako otáznik. 5 bodov
9. Bolia Vás kĺby?  
  1. Nie, všetko je v poriadku. 1 bod
  2. Príležitostne, počas nepretržitého pohybu. 3 body
  3. Áno. Je pre mňa ťažké chodiť a udržiavať telo vzpriamené. 5 bodov
10. Jete často mastné ryby, vajcia, morské plody?  
  1. Určite jedenkrát denne. 1 bod
  2. Najviac raz týždenne. 3 body
  3. Veľmi zriedka, nemám to rád. 5 bodov

 

VYHODNOTENIE:

10 - 24 bodov: Nemáte výrazný nedostatok vitamínu D. Ale nepoľavujte! Jedzte potraviny obsahujúce tento vitamín, choďte na prechádzku, športujte. Dvakrát do roka užívajte kvalitné výživové doplnky s vitamínom D!

25 - 38 bodov: Vitamín D je na nižšej úrovni a Vaše telo to signalizuje! Musíte chodiť najmenej 40 minút denne, odporúča sa mierna fyzická aktivita. A čo je najdôležitejšie, dávky užívaného vitamínu D vo výživových doplnkoch by sa mali zvýšiť oproti preventívnym hodnotám!

39 - 50 bodov: Dosť dlho trpíte nedostatkom vitamínu D! Vaša situácia nie je zďaleka neškodná. Odporúčam Vám vykonať analýzu a komplexne sa venovať svojmu zdraviu. Jesť morské plody, športovať a užívať výživové doplnky s vitamínom D by sa malo stať súčasťou Vášho životného štýlu!

 

ODPORÚČANIE:

Ak ste v teste dosiahli viac ako 24 bodov, odporúčam Vám zakúpiť si produkt Liposomálny vitamín D3, ktorý napomáha vstrebávaniu vápnika, draslíka a fosforu, ktoré sú poterebné pre tvorbu kostí a zubov. Predchádza tiež ochoreniam opornej a pohybovej sústavy: rachitídy a osteoporózy. Plní v organizme imunitnú, metabolickú, kognitívnu a reprodukčnú funkciu. Aktivuje syntézu obranných bielkovín, ktoré znižujú pravdepodobnosť vzniku vírusových a infekčných ochorení. Zlepšuje pamäť, jemnú motoriku, zrak, sluch, koórdináciu a rýchlosť reakcií.

Ak ste v teste dosiahli viac ako 38 bodov, odporúčam Vám zakúpiť si môj e-book 4+2 kroky ku zdraviu bez liekov, v ktorom sa venujem nie len téme vitamínov a minerálov, ale celkovo starostlivosti o Vaše zdravie.

 

[Zdroj testu: Coral Club, preklad z ruského originálu]

 

   Vaša Dušana :)

Od roku 2008 som členom medzinárodného Coral Clubu, ktorý sa špecializuje na zdravý životný štýl. Pomocou mnou odskúšaných prírodných biologicky aktívnych výživových doplnkov a mnohých skúseností a vedomostí o prírodných
a alternatívnych metódach, naučím aj Vás, ako sa účinne
a jednoducho postaráte o zdravie seba a svojich blízkych.

Autorka e-booku Všetko, čo ste možno o vode nevedeli, alebo aká voda je vhodná na pitie
a e-booku 4+2 kroky ku zdraviu bez liekov.

 

 

V tejto kategórií sa nenachádza žiaden produkt

Nemáte žiaden produkt vo Vašom košíku.