Urobte si test
TEST na vitamíny - všeobecný.
Chcete si overiť, či máte dostatok vitamínov?
Odpovedzte pravdivo na nasledujúce otázky:
| OTÁZKY | ÁNO (1 bod) |
NIE (0 bodov) |
|
| 1. | Často Vám praskajú pery a v kútikoch úst sa objavujú trhlinky? | ||
| 2. | Pri mrazivom počasí Vám nos rýchlo sčervenie a viditeľne Vám na tvári a tele presvitajú žilky? | ||
| 3. | Máte suchú kožu na lakťoch? | ||
| 4. | Vaše vlasy sú krehké a matné, začali vypadávať, objavujú sa lupiny? | ||
| 5. | Dospievanie je dávno preč, no akné sa stále často objavuje? | ||
| 6. | Nechty sa neustále lámu a štiepia? | ||
| 7. | Koža sa vysušila a začala sa lúpať? | ||
| 8. | Prirodzená farba pleti sa zmenila, pokožka Vám zbledla? | ||
| 9. | Spomalil sa Vám rast vlasov? |
VYHODNOTENIE:
Menej ako 2 body: vo všeobecnosti je Vaša strava vyvážená, mali by ste však venovať aj naďalej pozornosť jednotlivým produktom (strave).
2 - 5 bodov: Vaša strava nie je celkom zdravá. Skúste jesť pestrejšiu stravu.
Viac ako 5 bodov: chýbajú Vám vitamíny a ak nezakročíte, tento nedostatok sa prejaví nielen na Vašom vzhľade, ale aj na zdraví.
ODPORÚČANIE:
Zakúpte si komplex vitamínov a minerálov Ultimate, alebo iný kvalitný komplex vitamínov, ktorý Vám doplní do organizmu ich potrebné množstvo.
Odporúčam Vám tiež prečítať si môj e-book (aktuálne sa pripravuje), kde sa dozviete zaujímavé informácie a fakty o 47 potrebných "nenahraditeľných" prvkoch (vitamíny, minerály, aminokyseliny a mastné kyseliny), ktoré si telo nedokáže samo vyrobiť a pritom ich potrebuje každý deň dostávať pre jeho správne fungovanie.
[Zdroj testu: Platený online kurz „Suplementologia“ od prof. Olgy Butakovej]
Vaša Dušana :)
Od roku 2008 som členom medzinárodného Coral Clubu, ktorý sa špecializuje na zdravý životný štýl. Pomocou mnou odskúšaných prírodných biologicky aktívnych výživových doplnkov a mnohých skúseností a vedomostí o prírodných
a alternatívnych metódach, naučím aj Vás, ako sa účinne a jednoducho postaráte o zdravie seba a svojich blízkych.
Autorka e-booku Všetko, čo ste možno o vode nevedeli, alebo aká voda je vhodná na pitie
a e-booku 4+2 kroky ku zdraviu bez liekov.