Urobte si test
TEST na vitamín E
Chcete si overiť, či máte dostatok vitamínu E?
Odpovedzte pravdivo na nasledujúce otázky:
| OTÁZKY | ÁNO (1 bod) |
NIE (0 bodov) |
|
| 1. | Ste častejšie unavený? | ||
| 2. | Pozorujete u seba zníženie zrakovej ostrosti? | ||
| 3. | Máte ťažkosti pri chôdzi? | ||
| 4. | Trpíte bolesťami kĺbov spôsobenú zápalmi? | ||
| 5. | Pozorujete, že sa Vám zhoršila pamäť? | ||
| 6. | Trpíte zvýšenou podráždenosťou? | ||
| 7. | Máte ovisnutú kožu? | ||
| 8. | Trpíte chorobami tráviaceho traktu? | ||
| 9. | Prejavila sa u Vás srdcová nedostatočnosť? | ||
| 10. | Máte nepravidelný menštruačný cyklus (u žien) alebo zníženú potenciu (u mužov)? |
VYHODNOTENIE:
Ak ste na viac ako polovicu otázok odpovedali ÁNO, potom máte jasné známky výrazného nedostatku tohto vitamínu.
Do stravy musíte urýchlene zaradiť rastlinné oleje, vajcia, mlieko, mandle, vlašské orechy a ďalšie potraviny s vysokým obsahom vitamínu E. Po porade s lekárom by ste mali začať užívať kvapalný roztok vitamínu E v oleji (roztok tokoferolového oleja).
ODPORÚČANIE:
Odporúčam Vám prečítať si môj článok o zdravých očiach, kde sa dozviete zaujímavé informácie aj o tomto vitamíne a jeho nedostatku. Tento vitamín sa nachádza v produkte VisiPrime, ktorého jedna kapsula obsahuje 12mg vitamínu E, čo zodpovedá 80% odporúčanej dennej dávky.
[Zdroj testu: Platený online kurz „Suplemetologia“ od prof. Olgy Butakovej]
Vaša Dušana :)
Od roku 2008 som členom medzinárodného Coral Clubu, ktorý sa špecializuje na zdravý životný štýl. Pomocou mnou odskúšaných prírodných biologicky aktívnych výživových doplnkov a mnohých skúseností a vedomostí o prírodných
a alternatívnych metódach, naučím aj Vás, ako sa účinne a jednoducho postaráte o zdravie seba a svojich blízkych.
Autorka e-booku Všetko, čo ste možno o vode nevedeli, alebo aká voda je vhodná na pitie
a e-booku 4+2 kroky ku zdraviu bez liekov.